30 januari 2015

börja dagen



förutom att jag alltid ställer klockan 
på att väcka mig en timme innan resten av familjen
(det har blivit mitt sätt att hitta lite egentid)
så är frukost ett måste för att dagen ska börja bra
och inte vilken frukost som helst
en god, som mättare länge
sedan några månader tillbaka är det detta som gäller:

turkisk yoghurt
hallon
hemmagjord granola (el old fashion musli..)

min granola:
kokosflingor
solrosfrön
pumpakärnor
hasselnötter
linfrön (krossade)
rostas i ugn i ca 15 min


så gott att man kan äta det som fredagsmys också




28 januari 2015

hur går det?



ja hur går det egentligen är väl frågan ni ställer er?
det där löftet om fasta blogginlägg
jag tänker slänga in att jag aldrig sa NÄR jag skulle börja ;)

fy tusan vad jag känner mig usel
får man skylla på att dygnet har för få timmar eller är den ursäkten gammal?

men åter till:
hur går det?
det där augustimålet som stavas Triathlon..

jo jag tränar
tränar tränar tränar och försöker att inte tänka:
"det här kommer aldrig gå"
för min PT lovar att det kommer att gå
han lovar att jag kommer att springa i mål på den blå mattan utanför slottet
han lovar
så det enda jag behöver göra är att tro på honom
tro och träna
lita på processen
om jag är bra på det?
ha ha ha, nja...

men min man tycker detta är galet skoj
för helt plötsligt köper jag inte kläder och inredning
jag köper cykelskor, pulsklocka och andra saker som jag helt plötsligt "behöver"

hur träningen ser ut?
just nu löpning, spinning och styrka 5 ggr i veckan
känns faktiskt väldigt överkomligt

har du satt något träningsmål för 2015?


17 januari 2015

krigargudinnan




jag känner mig så välsignad ibland
att jag får träffa alla dessa människor
ibland tror jag verkligen på att trilla ner i diket
att det gör att dörrar öppnas
dörrar som inte skulle öppnats annars

Jag har skrivit om Ditte förut
skaparen av krigsgudinnorna
nu har vi precis fotat klart hela hennes kollektion
och nu har hon en webbshop
titta HÄR



Min favorit är Njorun (första nedan)
Hon vakar över dina drömmar och håller det onda borta under natten.
Låt henne ta dig med till drömmarnas värld där allt är möjligt, var inte rädd. 
Du klarar mer än du tror. Njorun ringar in det goda och hjälper dig att vakna upp med styrka.









11 januari 2015

vara eller icke vara



2014 var inte mitt bloggår
inläggen är lätta att räkna
jag har funderat på huruvida jag ska fortsätta eller inte
vad som väger tyngst
prestationsångesten eller glädjen

men glädjen vann

och jag tänkte så här för 2015
teman
återkommande
som lite hjälp
när inspirationen tryter
för det händer
det vet vi ju alla 

planen ser ut så här:

Måndag: Pepp
kan vara allt från en bild till ett citat till lång text (om jag orkar)
Onsdag: Hur går det?
tänker som en dagbok för mig själv avseende det där triathlonet i augusti
och kanske någon av er ibland undrar hur det går, då kommer ni kunna läsa det
Fredag: Yummy
Alltså mat och sötsaker (med och utan socker) det är ju underbart
ni får ta del av mina favoriter
Söndag: finaste
vad jag tycker är finast just nu
en bloggare, en sak, ett klädesplagg ja ni fattar eller hur..

och däremellan kan vad som helst komma

2015
välmött





10 januari 2015

nytt år nya...?





Jag brukar göra en gedigen lista
på mål för året
saker jag vill nå och åstadkomma
jag brukar ofta kunna bocka av listan i slutet på året
men det är inte helt utan andan i halsen
och jag tänker kanske - var det där viktigt eller?
Jag menar vad som är viktigt på en lista kan ju förändras under ett år

I år står 3 saker på min lista
3 saker jag skall göra alltså
hur svårt ska det vara liksom ;)

Jag ska åka till NYC
det är bokat å klart
april it is
men det är också den enda resan jag bokat
och kanske den enda jag gör
och om det är så
så tänker jag vara nöjd med det
alltså
jag tänker INTE muttra över alla resor alla andra gör

Yoga
det går lite hand i hand med mina tankar om att vara i nuet
och bara det att sitta/stå/ligga och andas med magen
låta den bara välla ut känns väldigt mycket fuck it
fuck volangerna
jag tror de kommer försvinna
så yoga alltså
varje dag
VARJE dag
om så bara några minuter
bara bara för mig själv

och sist
ni fattar inte hur stort det är
det är så sjukt galet
Triathlon
maj gad
ja ni läste rätt
jag fyller 37 år i år
och i augusti tänker jag vara i mitt livs form
bättre sent än aldrig
och målet är ingen tid
målet är att genomföra
vägen dit kommer bli en fantastisk bergochdalbana

i morgon tänkte jag berätta om mina tankar kring bloggandet
det har varit väldigt många tankar senaste tiden
om varandet eller icke varandet

fin kväll!




31 december 2014

fuck it



2015
ett år jag tänker att jag skiter i allt

inte allt så klart

jag tänker mer så här:

relationer som inte ger något - som bara kostar; fuck it
alla överanalyserande tankar som bara skapar oro - fuck them
alla negativa tankar om mig själv - fuck them too
att ta mig själv och allt runt omkring på för mycket allvar - fuck it
att tro att jag inte räcker till - fuck it
att tro att jag inte är good enough - fuck it

fuck oro
fuck prestationsångest

jag tänker träna på att vara lite mera här och nu
en utmaning för någon som är mest därborta i framtiden eller
i den trygga dåtiden

visst låter det pretto
så fuck det med
pretto alltså

man måste ju våga tro att man kan

2015
det kan bli hur bra som helst





krigare



jag fick ett mess med texten
"du har ett paket"
jag sprang ut till brevlådan
där fanns bland det finaste jag någonsin fått

En krigsgudinna
Konstnären Ditte har under hösten börjat trycka upp sina fantastiska alster
hon har valt att kalla dem krigsgudinnor
och gett dem olika betydelser och egenskaper
Ditte själv är en krigsgudinna (klok, modig och vacker)
och mamma till en liten krigare (nej, två små krigare faktiskt)
Hennes konst hittar ni HÄR på facebook
och så finns hon på instagram som@ditttte

Åter till min present
det finaste var att Ditte gjort en helt egen gudinna till mig
Krigsgudinnan Mile
så fint att jag grät

Tack!







30 december 2014

på väg



Har ni haft en fin ledighet?
Jag har mellan julfrosseriet tränat mig mör i kroppen
I dag är en vilodag i bilen
Vi åker till fjällen över nyår
jag längtar innerligt efter långkalsonger
efter knarrande snö och stjärnklara nätter
och kanske en och annan förfrusen tå?

Det gör lite ont att julen redan är över
att hyacinter och amaryllisar kommer hänga vissnade när vi kommer hem
jag är helt redo för det nya
men inte alls redo att släppa det som är
har ni också varit där?

Och åtta timmar i bil
När man är en introvert tänkare som jag
Fatta hur mycket man hinner tänka på..

Jag vill veta vad ni planerar och drömmer om inför nästa år.
Berätta gärna!




26 december 2014

bara dagar kvar



är det inte lustigt att man måste ut ibland
att trots att huset är fullt av människor man älskar gränslöst så måste man ut
andas fritt

ja jag vet ju inte alls hur ni fungerar
men jag fungerar så
och två timmar senare är jag som ny
full av tålamod och behov av närhet igen

nu är det bara dagar kvar av 2014

har du trevande börjat tänka på 2015 än?
vad du vill ska hända då
hur du vill må
vilka drömmar du tänker sträva efter
vilka små dagliga rutiner du ska börja med 
eller kanske sluta med

den här nystarten vi får varje år
vilken gåva det är egentligen

och det är du som sitter där vid ratten
det är bara att slå in en destination på GPS'sen

slå vara inte in "vet inte"
risken är att du står kvar
på samma plats även nästa år










25 december 2014

juldukning



obligatoriska bilder på juldukning
enklaste enkla
enris
små ljus
ljusslinga
skrynkligt tyg
små pappersgranar

det ligger kvar än..

hoppas ni har det fint
jag njuter i det fullaste

ses!





9 december 2014

fuska lite



testade att göra kakor med en färdig mig i helgen
de fick 10 poäng
av alla i familjen

men på lördag
då blir det inget fusk
då ska det kokas kola och knäck så det står härliga till

vilket är ditt favorit julgodis?





5 december 2014

wrapping



julen är liksom min högtid
det finns ingenting jag inte gillar med julen
och jag maxar den totalt
dricker glögg redan i november och långt in i januari
jag tröttnar inte
och sorgset plockar jag ner julen

men nu
nu är det som allra bäst
tiden innan 
pysslet, förberedandet, förväntningarna

ni har ju redan sett julkorten
idag får ni se hur jag tänker att julklapparna ska se ut
(nä barnens blir faktiskt färggladare - de delar inte alls min kärlek till vitt å grått å pastell..)

Silkespapper, julgranshängen och etiketter från mitthjerte 
hon skickar säkert om ni flirtar med henne..
Och gamla knappar får pryda paketen, 
jag fick en stor låda av svärmor i somras - vilken skattkista..
Fågeln är från Lisbet Dahl,
 mormor hade alltid fåglar i julgranen 
och barnet i mig blev löjligt lycklig när jag hittade dem i affären.






4 december 2014

2015




Jag börjar summera 2014
Redan innan året började kände jag att det skulle bli ett utmanande år
jag tänkte att 2014 skulle få det svårt att slå 2013
och visst har det blivit så
självuppfyllande profetia eller inte
men det blir nog helt klart så som vi förväntat oss

Jag tänker att 2015 blir annorlunda
Jag blundar och målar en bild
en bild av hur jag är, hur livet är, hur familjen är och hur arbetet är
Och genast börjar hjärnan arbeta för att rita ut kartan 
hur jag ska göra för att nå bilderna

Jag är tacksam för 2014
jag har lärt mig många läxor
jag har träffat fantastiska människor
och jag har
utan tvekan
blivit lite starkare, lite klokare, lite bättre
men ibland har priset varit högt
jag har valt bort saker (som bloggen t.ex)
som jag inte vill välja bort
bara för att orka
jag har i perioder drivit mig själv hårt
så hårt att jag till slut legat som en blöt fläck på marken
och vem tackar en då?
ingen
och inte ens jag är nöjd med mig själv

jag har redan börjat formulera ett ledord tyst för mig själv
ni ska få det sedan
under tiden kan väl ni fundera över ett ledord som passar just dig
2015
alltså
jag längtar redan


Almanackan har jag köpt HÄR

21 november 2014

my beating heart



alltså
jag var med i expressens bilaga hantverk och pyssel
och jag har fått sådan fin feedback att jag är knäsvag och alldeles varm i hjärtat
tack
å välkomna hit ni nya som hittat mig

jag är så glad att jag vill åka runt och krama alla
tänk om man kunde
tänk om man kunde samla alla å bjuda på kaffe och prata om livet
fy tusan vad vackert det vore

så vill du ha en kaffe - hör av dig
jag dricker kaffe i tid å otid å vill gärna göra det med DIG

min tacksamhet iaf
jag vill visa den
genom att ge något
(ok jag vet man kan visa det med ord också..)
men jag vill ge någon en del av mitt tacksamma hjärta
så in på instagram (@bymile)
gilla och dela bilden nedan
och ett beating heart gold kan bli ditt
eller ditt att ge till någon annan

tack!







19 november 2014

enklaste julkorten



den närmar sig med stormsteg
julen alltså
jag undrar om den blir grön el vit i år
barnen tror absolut vit
det blir ingen jul annars säger de

mina julkort är redan klara
super enkla
jag gjorde dem nämligen förra året och hann aldrig skicka dem
nu kunde jag med andra ord bara plocka fram dem och sätta på frimärken
hur fint var inte det?

om du vill testa att göra dem (för i år eller nästa;))
så behöver du
vitt hårt papper (färdiga vita kort kanske)
papper från en loppisbok
sax
lim
pepparkaksform
penna

jag tror inte ens ni behöver en beskrivning på hur man gör
eller hur
klipp till valfri form och klistra på liksom
ta da
urtjusigt

ha en fin fin dag!




18 november 2014

inspiration



bara inspiration
längtar efter jul
funderar över hur årets julklappar ska slås is
vabbar barn som ligger nerbäddad i soffan

tänker att vi har det väldigt fint
som har en varm soffa att ligga i
och julklappar att slå in

alla bilder via pinterest
förutom paketbilden som är min från förra julen som då var rosa







7 november 2014

belöning och straff



vi har en tio-åring hemma
ni som har eller har haft det vet att det är ljuvligt
och sjukt jävla smärtsamt
jag har aldrig träffat en argare liten människa

googlar jag i hur man ska hantera utbrotten så hamnar jag ofta på sidor
som nämner straff och belöning
alltså att lära barnet vilket beteende som är ok
genom att straffa belöna
det gör mig lite illamående

jag tänker att hans utbrott beror på ett behov som inte är tillgodosett
att det är vår uppgift att förstå vad
och sen hjälpa honom få behovet tillfredsställt

tycker ni jag är ute och cyklar?
hur tänker ni?

dock har vi börjat jobba med belöningsord
för om han får bestämma så ska det spelas 24 timmar om dygnet
så vi vill visa honom att ett annat beteende än det är att föredra

typ
gå på träningen
göra läxan
inte spela efter 19
gå och lägga sig utan tjafs

enkla grejor liksom

han fick välja belöningsord själv
han valde dator
(jo han vill ju spela på en egen..)

hursom så är han motiverad
och vi tycker oss ana bättre rutiner

om det är rätt eller fel
I don't know
det enda man vet som förälder är väl att hur man än gör
så gör man nångång fel

belöningsordet står numera på köksdörren
jag har målat den med griffelfärg
jag fick ett plötsligt behov av att förändra något hemma
och det fick ta max en timme
så en griffeldörr blev det

det syns att vi har lite olika handstilar i familjen minsann